Cvičitel o přínosu Wii Fit - rozhovor

S Vaškem Krejčíkem, tváří TV reklamy na Wii Fit a propagátorem zdravého životního stylu jsme si povídali o cvičení před televizní obrazovkou a proč je vlastně rovnováha tak důležitá.

Autor: P.Oreški & M.Jonáš
Publikováno: 23.května 2008

Na závěr speciálu o Wii Fit jsme si popovídali se známým cvičitelem a propagátorem zdravého životního stylu Vaškem Krejčíkem. Ten se stal tváří této hry i v české televizní reklamě, kterou můžete vidět každý večer na ČT1.

zdroj: Archiv

česká TV reklama na Wii Fit
TISCALI Games: Co je vaší nejoblíbenější vlastností Wii Fit a v čem spatřujete jeho hlavní přínos?

Vašek Krejčík: Na Wii Fit se mi líbí, že zvedne lidi od počítače a pohyb se stává příjemnou zábavou. Jeho přínost je v široké působnosti. Jak ženy, které chtějí hubnout a cvičit, tak muži, kteří si chtějí hrát a děti také. Všechny tyto skupiny si vyhrají s touto hrou. Myslím si, že Wii Fit může pomoci lidem, kteří nechtějí jít do fitness centra, kteří se tam stydí jít. Mohou cvičit v klidu domova.

zdroj: tisková zpráva Někteří lidé podezírají Wii Fit, že je to jen takový marketingový tahák. Prý když se cvičí podle televize, tak to dle nich není opravdová cvičební pomůcka. A že takto přeci jen mohou cvičit i zcela sami, jakmile se naučí základy. Jak toto téma vidíte?

Na tom není nic špatného. Lidé jsou různí. Někdo bude chtít jen do fitnessu, druhý v pohodě domova využije Wii Fit. Je to prostředek, jak nadchnout lidi vice pohybem. Zde je pomůckou zábava, a to je super. Lidi, kteří cvičí doma potřebují pomocníka a zábavu. Tady je to skloubeno dohromady a je proč si televizi s hrou pustit a cvičit. Jste sledováni. Jste kontrolováni. Mate zpětnou vazbu. Cvičebních pomůcek jsem poznal mnoho. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že i člověk, který pravidelně cvičí, se u této hry zapotí. Slovo cvičit může být chápáno různě. Máte-li, jako při Wii Fit, sledovat těžiště a s tím pracovat, tak i během kráítké chvíle budete zpoceni.

Jak velkou výhodu podle vás má hráč Wii Fit při návštěvě klasického cvičení (jóga, aerobick) oproti lidem, kteří to nikdy nezkoušeli?

Na hře je příjemné, že musíte projít základem, aby vás to pustilo dál, k těžším pohybům, cvikům. Z mého pohledu je pohyb potřebný pro život. Nemusí ho být mnoho, ale nějaký pohyb by měl být. Proto je jedno, jestli člověk jde do fitka, nebo cvičí u televize. Hlavně, že se pohybuje. Znovu opakuji, že zábava, která je u Wii Fit je velice příjemná.

Je klíčový prvek Wii Fit - tedy udržení rovnováhy -opravdu při cvičení tolik důležitá? Myšleno pro správné držení těla a zdravý růst.

Je to nejdůležitější, co ve cvičení je. Bohužel, při mnoha pohybových aktivitách tato kvalita není sledována a je opomíjena. Všechny pomalé formy cvičení, fyzioterapie - směr pana doktora Koláře, jsou založeny na rovnováze, stabilitě a správném postavení. Proto mě překvapilo, že hra se tímto podstatným detailem zabývá.

zdroj: tisková zpráva Pro nápravu kterých zdravotních potíží by se Wii Fit mohlo hodit nejlépe?

Pro problém se zády, pro problém s rovnováhou. Ale i hubnutí. Myslím si, že člověk, který řeší hubnutí a pořídí si místo diet, do kterých investuje take mnoho finančních prostředku, s Wii Fit neprohloupí. Bude to rozumnější investice, než jakákoliv dieta, či radikálnost k tělu.

Kterou konkrétní minihru nebo cvik z Wii Fit byste doporučil těm, kdo sedí většinu dne shrbení před počítačem?

Doporučil bych balanční hry. Jsou zábavné a hravé. Učíte se uvědomit si těžiště těla a pracovat s ním, abyste podali lepší výkon.

Nezdá se vám podložka moc malá pro českou populaci?

Ne. Naštěstí nejsme (snad zatím), jako za velkou louží…

zdroj: tisková zpráva Ke kterým cvikům by se Balance Board šiknul do budoucích her, ale nejsou zahrnuty ve Wii Fit?

Já pevně věřím, že přijdou i nové hry. Určitě se jóga dá rozšířit, aerobic take a skupinové hry take. Myslím si, že tady je velký prostor pro nové hry. Nové hry udrží lidi u cvičení. Budu se na ně těšit. (Nintendo chystá desítky dalších takových her a Balance Board budou podporovat i největší vydavatelé jako EA a další - pozn.ed.).

Kolik lidí ve vaší domácnosti Wii Fit používá a jak často na něm cvičíte vy sám?

Jsme doma dva a nyní každý druhý večer máme soutěže. Opravdu. Hrajeme si a je do dooost dobrý. Skoky na lyžích, sjezdové lyžování, nebo výlet v bublině po řece. To byste nevěřili, jakou soutěživost jsem v sobě objevil a jak rád zkouším, dokud se nedostanu dale. Popravdě říkám, že jsem nebyl zastáncem her. Ale tato hra dává smysl a zábavu. Navíc, může zábavnou formou inspirovat lidi k pohybu. A to je i můj cíl. Proto jsem se rozhodl pro spolupráci s distributorem.

Je pro vás cvičení s Wii Fit vůbec namáhavé, když máte tolik trénované tělo?

Myslel jsem si, že mám trénované tělo. Ale Wii Fit mě překvapilo. Je to namáhavé i pro mě. Lze dávkovat a i člověk, který není trénovaný, zvládne s radostí příjemné cvičení. Respektive hraní si.

Jaký je váš řekord ve skoku na lyžích? :)

162 metrů a nejde mi skočit dál. Stále studuji techniku a těžiště. Ale já na to přijdu. Docela by nebyla špatná nějaká soutěž……..

Související články: Recenze 1.část a 2.část, Video-recenze, Dojmy, Novinky...